Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 59.15g | Carbs: 238.39g.
Breakfast: АТБ Сгущённое Молоко, Пекинская Капуста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Roshen Шоколад Черный 56%, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Дар Згущенка. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|