Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 84.32g | Carbs: 184.38g.
Breakfast: Lukeria Пишмание, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вятушка Сыр Радонежский, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб, Любимая Шоколадница Торт Дон Жуан. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Дикси Сыр Гауда, Пролетарец Пита , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|