Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
58 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
492 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 16.28g | Carbs: 51.75g.
Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мёд, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|