Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 87.89g | Carbs: 175.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе, Чай, Mission Deli Лепёшки Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Prime Гречневая Каша с Овощами и Грибами . Dinner: Минтай Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Активия Биойогурт с Вишней, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|