Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 61.68g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Станем Друзьями Авокадо , Магнит Сыр Голландский 45%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Алтайские Закрома Хлеб, Яйцо Утиное, Кабачковая запеканка с индейкой, грибами и сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Orion Choco Pie, Магнит Сыр Голландский 45%, Станем Друзьями Авокадо , Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Алтайские Закрома Хлеб, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yan_banana's Weight History
|