|
Субботнее взвешивание. Минус граммулики😊
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 112.90g | Carbs: 22.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Масло Гхи, Narmak Псиллиум, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Сливки 20%, Троекурово Филе Грудки, Яйцо. Lunch: Дыня, Яйцо, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Palermo Пармезан, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Село Зеленое Сливки 20%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 49 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|