Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 76.96g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Рот Фронт Хорошая Компания Молочная с Вафельной Крошкой, Хлебнаш Батон Нарезной Молочный, Майонез, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Реал Печенье Соломка Chocolike Caramel, Сибирский Стандарт Сосиски Бистро, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Грибов, Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|