Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 132.77g | Carbs: 164.12g.
Lunch: Простоквашино Биолакт 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами, Му-Му Суп Лапша Куриная. Dinner: Рис Отварной, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки . Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Пломбир. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|