Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 72.86g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: British Bakery Трюфельный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Французский Тост с Маслом. Lunch: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Красные Помидоры, Кальмары Фаршированные, Редис. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutelochka's Weight History
|