Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 23.40g | Prot: 157.40g | Carbs: 296.10g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦, セブンイレブン カニカマバー, ダノン オイコス プレーン・加糖. Dinner: おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 食塩0うどん. Snacks/Other: セブンイレブン 小豆最中, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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