Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 125.96g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Белый Хлеб. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Чеснок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Шампиньоны в Сметане, Эклер, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|