Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 52.63g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. Dinner: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Картошка по Французски. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Киндер Буено. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|