Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 51.85g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Сметана 15%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Яйцо Куриное, Любимый Город Творог Зернистый 5 %. Lunch: Желтая Кукуруза, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Любимый Город Творог 5%, Global Village Зелёный Горошек, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Махеевъ Майонез Салатный, Коломенское Хлеб Белый, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
109 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|