|
1 неделя после родов, ОТ 77, ОЖ 92, ОБ 98
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 107.36g | Carbs: 296.83g.
Breakfast: Монетка Сушки Малютка Простая, Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Монетка Сушки Малютка Простая, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Свинина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Монетка Сушки Малютка Простая, Семейка Озби Сухари Осенние, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Вкуснотеево Кефир 1%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Белогорье Печенье Затяжное, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%, Творожная Запеканка, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|