Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 142.40g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики. Snacks/Other: Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|