Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3616 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 274.67g | Carbs: 389.99g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Now Foods Омега-3. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Окей Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|