|
Первая 6 на весах и минус 14 кг 🥳
|
69.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 101.49g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарин. Lunch: Салат Витаминный, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пан Запекан Шашлык Куриный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Невероятное ощущение ))) разделяю радость 😁
20 Aug 22 by member: kseniaXXX7
|
20 Aug 22 by member: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|