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Dopo la pizza di ieri oggi non mi aspettavo di perdere peso, Meglio così
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102.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2014:
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2075 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 70.95g | Carbs: 282.36g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Cappuccino. Lunch: Mirtilli Rossi Essiccati, Zenzero Candito, Bacche di Goji, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Lasagne senza Carne con Verdure, Uva. Dinner: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Mela, Coop Latte di Capra, Carne Tritata, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Pane Arabo, Nutella Nutella, Frutta Secca Mista, Terre d'italia Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. more...
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3611 kcal
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Exercise:
Corsa - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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