|
Quase saindo dos 3 digitos.... VAMOS Q VAMOSSSS 💪💪💪💪💪
|
100.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 122.59g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Walmart Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Alface. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Hambúrguer Caseiro, Macarrão Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Alface. Snacks/Other: Mexerica, Sadia Mussarela, Mortadela, Seven Boys Bisnaguinha, Queijo Minas, Café com Açúcar. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FragaJunior's Weight History
|