|
17.08
1700 ккал вместо 1400 ккал. После тренировки во вторник был очень сильный аппетит. Если бы не арахис в глазури в обед, то в норму бы уложилась
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
758 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 43.14g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Lunch: Четверг Котлеты из Трески с Горбушей. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|