Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 71.15g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Киевхлеб Лаваш Армянский, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Ятрань Шинка Тостова Варена, АТБ Сгущённое Молоко, Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые. Lunch: Молочный Дар Згущенка, Ранчо Ковбаса Сушена З Яловичиною, Формула Смаку Хеб Домашний, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Ичня Сгущенка, Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые, Ятрань Салями Варенная , Ямуна Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|