|
После тренировки
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 43.13g | Carbs: 243.57g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Светофор Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом "Креветки". Dinner: Слобода Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Snacks/Other: Bionova Friends Фруктовая Пастила, Bezmuki Рафаэлло, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|