Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 51.60g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Геркулес Хлеб с Отрубями, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Нектарин. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пискаревский Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Fish House Снежный Краб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katena_rink's Weight History
|