Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 104.65g | Prot: 106.37g | Carbs: 259.26g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Haagen-Dazs Lody Słony Karmel, Serenada Ser Salami, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Vital Fresh Szpinak Baby, Bułka Pszenna, Mlekovita Masło Polskie, Cebule, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Mizeria, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Biedronka Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Goplana Krówka Mleczna, All Nutrition F**King Delicious Cookie Double Chocolate, Biedronka Tiramisu, Ciasto Leśny Mech, Nussbeisser Czekolada Gorzka z Całymi Orzechami Laskowymi i Rodzynkami, Grycan Lody Truskawkowe. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|