Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2539 kcal
|
Fat: 99.76g | Prot: 156.88g | Carbs: 270.19g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Смородиновое варенье, Кукурузный Крахмал, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Баклажанная икра. Dinner: Kamis Горчица Французская, Помидоры, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Золото Сеймы Яйцо, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Смородиновое варенье, Кукурузный Крахмал, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|