Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 65.14g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассан Сливочный , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Лента Булочка Пшеничная, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Рыба Тушеная, Дыня. Dinner: Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|