Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 60.30g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Свекольная Ботва, Горбуша, Кофе с Молоком, Fitaki Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Окское Яичный Белок. Lunch: Сыр Российский, Горбуша, Хлеб Памперникел, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Слива. Snacks/Other: Сытный Край Лакома Забава, Чай, Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|