Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 102.33g | Prot: 194.07g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Яйцо, Рис Басмати. Lunch: Брокколи на Пару, Рис Басмати, Куриное Филе. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Филе. Snacks/Other: Mil, Сметана 20%, Борщ с Курицей, Вино, Стожар Льняное Масло, Говяжий Стейк (Только Постный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|