Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 179.12g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Tini Вино Красное Сухое, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|