Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 40.46g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Помидоры, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Нектарины, Мёд, Вкусняев Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий , Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Kotanyi Приправа для Салата Греческая, Пестравка Сметана 20%, Сметана , Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|