Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 64.92g | Carbs: 304.64g.
Breakfast: Banaanit, Kahvi, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Kaali (Vihreä), Porkkanat, Hernekeitto. Dinner: Philadelphia Ruohosipuli, Vaasan Koulunäkki Maukas, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|