Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 139.55g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Слобода Кетчуп Томатный, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|