Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 130.57g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Фундук Фундук Натуральный, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Cofix Флэт Уайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Форте Гематоген с Витамином с. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Российский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Кальмар Тушка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|