Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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94 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3958 kcal
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Fat: 96.04g | Prot: 203.74g | Carbs: 567.52g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Triangulo Mineiro Leite Condensado, Ovo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Maratá Flocão de Milho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Italac Leite Integral, Growth Supplements Hipercalórico Sabor Chocolate. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Camil Proteína de Soja Texturizada, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jerivá Queijo Mussarela Trança, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Banana Nanica, Italianinho Pão Francês, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Tirolez Queijo Minas Padrão. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Wanderson Moura's Weight History
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