Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 53.13g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Barilla Макароны. Dinner: Barilla Макароны Вареные, Кальмар Отварной, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Самарский Бкк Торт Прага Люкс . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|