Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 144.90g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Сыр, Куриное Филе. Lunch: Творожный Зефир. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Арбуз, Желатин Пищевой, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|