Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 93.65g | Carbs: 195.41g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Corny Клубника, Лента Творог 5%. Lunch: B&B Озорная Пчёлка, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Окей Сочник с Творогом, Цветная Капуста на Пару, То-То Свинина с Томатами под Сыром. Dinner: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Дыня, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Яичница с Помидорами, Орехи Кешью, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|