Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 131.33g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Магнит Банан, Колбаса Домашняя, Рондапродукт Мука из Полбы, Яйцо, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Магнит Банан. Dinner: Перекресток Арбуз, Колбаса Домашняя, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Голубика, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Байкальский Омуль, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azarel28's Weight History
|