|
88х68х92
|
58.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 71.53g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Пестравка Ряженка 2,5%, Абрикос, Нектарины, Банан, Шарлотка домашняя. Lunch: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Село Зеленое Сыр Российский Молодой. Dinner: Хохланд Сыр Чизбургер, Фисташки, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|