Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 111.57g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Мясной Гурман Сардельки Телячьи, Нектарин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шашлык Куриный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Фундук Фундук Сушеный, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|