Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 121.88g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Мёд, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Националь Рис для Плова. Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|