Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 78.31g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Сироп, Пестравка Сметана 20%, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Вилка Ложка Фрикаделька Диетическая Куриная, Вафли, Пекарни Маликовой Хлеб Многозерновой, Болгарский Перец, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Пекарни Маликовой Хлеб Многозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Багет, Пестравка Молоко 3,2%, Окей Пирожок с Сосиской. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaanatala93's Weight History
|