Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 129.66g | Prot: 189.88g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Каша Вівсяна З Яблуком, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Яйцо, Рис Басмати. Lunch: Куриное Филе, Брокколи на Пару, Рис Басмати. Dinner: Вино Merlot, Персик Персик, Фрукты Слива, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Брокколи на Пару, Куриное Филе. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|