Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 87.71g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яичница, Чай, Помидоры, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес , Майонез, Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Манго, Персики, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|