Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 75.46g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Фруто Няня Пюре из Цыпленка, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Банан, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Персик. Lunch: Бизнес Меню Макароны по-Флотски, Авокадо Авокадо, Му-Му Салат Овощной, Чай, Шарлотка ПП. Dinner: Сухари, Фруто Няня Пюре из Цыпленка, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Вареное Яйцо, Пятерочка Персик, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|