Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 112.94g | Carbs: 204.35g.
Breakfast: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Zhukovka Сыр Бри, Яйцо (Целое). Lunch: Рестория Шеф Сырники Классические, Cofix Флэт Уайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные, Мандарины, Магнит Банан, Абрикос, Магнит Персик Инжирный, Магнит Слива, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Зеленый Перец, Огурец. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|