Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 123.47g | Carbs: 249.67g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Рыба Тушеная, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Персики, Хлеб Цельнозерновой, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Дыня, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Изюм (без Косточек), Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|