Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
61.0 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 70.51g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: НЕВА Мини-Зефир, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Ремит Бургундская Колбаса, Ремит Балык Дарницкий, Ремит Буженина Запечённая из Мяса Индейки , Капучино. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом, Ремит Буженина Запечённая из Мяса Индейки , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Велком Бекон Сырокопчёный, Банан, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Нектарины, SPAR Курица Гриль, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|