Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
552 kcal
|
Fat: 14.40g | Prot: 25.56g | Carbs: 78.52g.
Lunch: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Cenouras Cozidas, Lidl Tofu Fumado Bio, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Feijão Azuki, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pepino (com Casca), Aipo, Arroz Integral (Médio, Cozido). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|