Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 97.70g | Carbs: 162.83g.
Pre-Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Leite. Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Nestlé Iogurte Desnatado, Nutrigold Granola, Ovo (Inteiro). Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Dinner: Batata Doce Cozida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Carla figu's Weight History
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